村咲～むらさき～です(*‘ω‘ *) 今日は１０時起きの１３時間睡眠 いっぱい寝た( ´･ω⊂ヽ゛ そして遅起き 今日は部屋の片付けをしてました(^-^)♪ さっぱりしたかな？ですf(^_^; シンクの掃除では、編み物練習で作ったアクリルたわしが役に立ちました＼(^-^)／♪ …

村咲～むらさき～です(*‘ω‘ *) 今日は夜中の２時起きの８時間睡眠 睡眠時間はOK！です(^-^)♪ でもさすがに昨日は早く寝すぎました ６時頃に寝たんですf(^_^; やっぱり眠剤は９時に固定が１番かも 今日はくたびれました～ 待ちくたびれてたのです 今日お客さ…

村咲～むらさき～です(-_-;) 家族がよくわからない(-_-;) さっき、同じ番号から何度か電話がありました 何か大事な用事かな？と出てみると家族でした(-_-;) あれ？連絡とれなくしたのに… と思って、 「あ！知らない番号からだった！拒否してない！」 …という…

村咲～むらさき～です(*‘ω‘ *) 今日は４時起きの５時間半睡眠 本当に珍しい早起きです(*‘ω‘ *)！ いつも遅起きばかりなのでf(^_^; コーヒー制限、続けよう(^-^)♪ 今日やったことといえば、朝に編み物やったくらいですかねf(^_^; その後は電話して、そして荷…

村咲～むらさき～です 落ち込むことがありです(-_-;) 家族に縁を切られてしまいました(-_-;) またです。また、なんです。 家族がいきなり「お前と縁を切るからな！」って電話してくるんです(-_-;) そして、今度は機嫌良く普通に連絡してくると。 そしてまた…

村咲～むらさき～です(*‘ω‘ *) 今日は７時起きの８時間半睡眠✨ いい感じの睡眠です(^-^) でも日中のもやり感があった日です 今日は特別何もしてない日でした しいていうなら、久しぶりにリップクリーム使ったことくらいかな？って感じですf(^_^; 化粧水も久…

村咲～むらさき～です(*‘ω‘ *) 今日は１０時間睡眠 よく眠れました～＼(^-^)／ ふた晩続けて眠れたの、コーヒー時間の制限のおかげかな？？ だといいな(*‘ω‘ *) 今日もコーヒー４時までにしよう～(*‘ω‘ *) 今日は訪問看護ありました(^-^) 予定の時間より遅れ…

村咲～むらさき～です(*‘ω‘ *) 昨日の夜９時あたりに 眠剤と不眠時薬３錠を飲んで寝ようとしてみたところ、 …０時をすぎても寝れない！！ 今日もまた眠れないんじゃないかと思いましたが、 そのあと割とすぐに眠れたみたいです(*‘ω‘ *) よかった～♪ しかし、…

村咲～むらさき～です(*‘ω‘ *) 旅行から帰ってきた次の日、つまり今日。 体重を測ってみると… 増えてる！！ やっぱりかあf(^_^; ２キロくらい増えた～ でも今日からまたダイエット頑張る✨ 今日はたくさん寝ました～(*‘ω‘ *) その前にふた晩眠れなかったので…

村咲～むらさき～です💫 昨日も眠れなかった… ふた晩連続だ～ 旅行は楽しかったです でも帰宅後かなりぐったりきた🌀 そして薬です 変わりませんでした(-_-;) ○○さんの眠れないのは不眠でない、 打つ手がない、とのこと う～ん💦 どうしたらいいんだろ💦 今日は文章…

村咲～むらさき～です(*‘ω‘ *) 昨日は全く眠れませんでした なんだか最近は、１日おきに全く眠れない日が来ますf(^_^; 不眠時の頓服に、クエチアピンを使ってみたのですが 効かないし 足はもじょもじょしてくるしです(-_-;) 土曜日に受けとる予定の新しい薬…

村咲～むらさき～です(*‘ω‘ *) 今日は８時頃起き 睡眠時間は１０時間半 …結構時間としては眠れた感じですが、なんだか寝た気がしない日でしたf(^_^; 今日は訪問診療のある日でした(*‘ω‘ *) いつもクリニックには行かず、家まで来てくれています。 ありがたい…

村咲～むらさき～です！ 今日はなんだかぼんやりdayでしたf(^_^; 昨日から今日にかけて眠れなかったんです 昨日は早めに眠剤を飲んで寝ようとしたのですが眠れず、０時を過ぎた辺りで寝るのを諦めて色々やってましたf(^_^; アニメを見たり、編み物練習したり…

こんにちは！初めまして！ 村咲～むらさき～です(*‘ω‘ *) Twitterでは、 @oi_c_mikan というアカウントをやっております(^-^) 自分は統合失調症とアスペルガー症候群を持っています。 メンタルクリニックのほうからは、統合失調症の症状は出ているように見え…