村咲～むらさき～です(*‘ω‘ *) 久しぶりに日記を書きますf(^_^; 今日は体調悪かった日でした(-_-;) 最近でみると、どどーん！ってすごくメンタル落ちてる感じです スマホの電源をオフにして しばらく休むくらいです なんでかな？ 心当たりない もしかして家…

村咲～むらさき～です(*‘ω‘ *) 実は昨日は眠れませんでしたf(^_^; ０時間睡眠です 突然なのですが 昔ポップコーンにドハマりしてて、 ポップコーンメーカーを購入するほどだったんですf(^_^; 色んな味付けしましたね～(*‘ω‘ *) 塩、砂糖の他にカレー、一味唐…

村咲～むらさき～です(*‘ω‘ *) 今日は全く眠れずの０時間睡眠 なんかまた眠れない日が増えてきたなあf(^_^; でもお昼寝できました～(^-^) そして、眠れなかった次の日は 光目覚ましが効かない程ぐーっすりたーっぷり寝たりですf(^_^; でもチャンス！です(*‘ω…

村咲～むらさき～です(-_-;) 今日２回目の日記です(-_-;) 禁煙…失敗です(-_-;) たったの６時間半で失敗( ；∀；) せっかくアイコスとニコレス買ったのに( ；∀；) もうこんなんじゃあ禁煙諦めようか… 落ち込み感すごい( ´Α｀) どうしてもガマンできなかった( …

村咲～むらさき～です(*‘ω‘ *) 今日は４時半起きの４時間半睡眠 昨日はやめに６時頃眠剤飲んだけど、 はやくは眠れないですねf(^_^; 数日前Amazonでニコレスというニコチンゼロの電子タバコ、注文したんです(*‘ω‘ *) アイコスで吸うやつです(*‘ω‘ *) それが…

村咲～むらさき～です( ´Α｀) 今日は体がしんどい日でした～ ８時起きの８時間睡眠 夢でも疲れたっぽい感じです( ´Α｀)… 楽しい夢でも疲れるんだなあ 起きてご飯食べてコーヒー飲んで 体のだるさがとれない～ 今日はコーヒーが多かったです☕️ 何杯飲んだっけ…

村咲～むらさき～です(*‘ω‘ *) 今日はだめだめ(-_-;) １０時起きの１０時間睡眠です 早起きもできなかったし、運動もしてない 今日は荷物が届く日(*‘ω‘ *) サプリを注文してたのです 今日の午前中に時間指定してて、 朝(？)起きて まず不在票が入ってないか…

村咲～むらさき～です(*‘ω‘ *) 今日は早起き失敗 ７時半起きの８時間半睡眠です 昨日目覚ましセットしなかったですf(^_^; 今日はセットしよう( ´Α｀) 今日は作業所お休みしました( ´Α｀) 頭がぼんやり( ´Α｀) 今日は運動もサボっちゃったし…(-_-;) 今日はあ…

村咲～むらさき～です(*‘ω‘ *) 今日は３時半起きの１０時間半睡眠 早起き３日目！ よし！早起き３日目成功！です(*‘ω‘ *) 朝、今日は作業所行けそうだな～っとでした もしかすると９時からできるかも！とです(*‘ω‘ *) そして作業所に連絡です ９時から作業す…

村咲～むらさき～です(*‘ω‘ *) 今日は３時半起きの５時間半睡眠 今日も早起きできました～✌️ ２日目もよし！です(^-^) 今日は体重２キロ減ってた＼(^-^)／♪ でも１日で２キロかあ… 何が減ったんだろう？ですf(^_^; 朝はやく起きるとはやくお腹が空きますねf(…

村咲～むらさき～です(*‘ω‘ *) 今日は３時半起きの５時間半睡眠 すっきり！な目覚めです(^-^) 昨日は久しぶりに光目覚まし時計をセットしてみたのです(*‘ω‘ *) その他に、 スマホのアラーム 睡眠アプリ(スマートアラーム) ベル目覚まし時計⏰ …の合計４つを使…

村咲～むらさき～です(*‘ω‘ *) 今日は８時半起きの１０時間半睡眠 よく眠れました(^-^)♪ でも、朝おきた時すごい頭痛が(-_-;) 鎮痛剤を飲んでもなかなか治らなかったので、 以前100円ショップで買った、あっためるアイマスクを使ってみました(^-^) そしたら …

村咲～むらさき～です(*‘ω‘ *) 今日は８時半起きの９時間半睡眠 睡眠時間ばっちり✌️ 欲をいえばもっと早く起きたかったかな？です 今朝は目覚めが悪かったです( ´･ω⊂ヽ゛ 眠気がとれるのに、体がしゃきっとするまでに時間がかかりました とりあえず作業所に…

村咲～むらさき～です(*‘ω‘ *) 今日は４時起きで、何時間睡眠かは忘れですf(^_^; 今日は作業所に行けた日です＼(^-^)／ 途中で帰宅だったのですが、始めから作業できたし 自分にしてはOK！とします(*‘ω‘ *) 今日は４時間できました✌️ 作業はまず掃除です そ…