訪問看護あった日
村咲～むらさき～です(*‘ω‘ *)
今日は３時半起きの５時間半睡眠😪
今日も早起きできました～✌️
２日目もよし💯！です(^-^)
今日は体重２キロ減ってた＼(^-^)／♪
でも１日で２キロかあ…💦
何が減ったんだろう？ですf(^_^;💦
朝はやく起きるとはやくお腹が空きますねf(^_^;
今日の朝ごはんはすごく早かったですf(^_^;
相変わらずの卵にゅうめんですf(^_^;
卵、美味しい😋
毎回よく飽きないですねf(^_^;
自分でそう思います💦
やっぱり同じメニューが安心なのかな？？
今日もラジオ体操とエアロビできました✌️
まだ２日目です💦
続けるんだー！！
今日は訪問看護があった日です(*‘ω‘ *)
来てくれる時間の前、調子が悪くなって頓服を飲みました(-_-;)
今日は薬を届けに来てくれたのですが、
薬が朝の分までしかないのに 訪問は午後💦
薬を受け取ってすぐ飲みました～f(^_^;
やっぱり薬、必要なんだなあ(*‘ω‘ *)
今日はなんかたくさん食べてしまった( ´Α｀)
明日の体重測るのびくびくだなあ( ´Α｀)
光目覚まし( ´∀`)
村咲～むらさき～です(*‘ω‘ *)
今日は３時半起きの５時間半睡眠😪
すっきり！な目覚めです(^-^)
昨日は久しぶりに光目覚まし時計をセットしてみたのです(*‘ω‘ *)
その他に、
スマホのアラーム
睡眠アプリ(スマートアラーム)
ベル目覚まし時計⏰
…の合計４つを使ったです(*‘ω‘ *)
どうしても目覚ましで起きたかったのです(-_-;)
今まで目覚ましで起きられずでしたので💦
実は早すぎるかな？な時間に目覚めたい自分
３時半に起きられるようなりたかったのです
今日初日は成功！です(*‘ω‘ *)
なぜこんなに早く起きたいがあるかというと、
作業所行ける日や時間がこれから増やせればいいな～なんて思ってたからです(*‘ω‘ *)
そのためにまず早起きを習慣にしようかと、です(*‘ω‘ *)
毎日続くようになるといいけど…f(^_^;
今日は朝に運動してみました(^-^)♪
ラジオ体操の第一・第二
あと、市で配布しているエアロビを
エアロビは普通のと脂肪燃焼パートを、です(*‘ω‘ *)
これも毎日続くといいな、です(^-^)
今日はアニメづくしの日にしてます
寒くて引きこもってる～💦
夏は怖くて、冬は寒くて引きこもる…
…結局あまり外出てないですねf(^_^;
今週３回目(*‘ω‘ *)
村咲～むらさき～です(*‘ω‘ *)
今日は８時半起きの１０時間半睡眠😪
よく眠れました(^-^)♪
でも、朝おきた時すごい頭痛が(-_-;)
鎮痛剤を飲んでもなかなか治らなかったので、
以前100円ショップで買った、あっためるアイマスクを使ってみました(^-^)
そしたら すぐ治りました＼(^-^)／♪
魔法のように痛みが消え去ったです(*‘ω‘ *)
これなら作業所行けるかな～っと、電話です📞
今日は午後から作業所に行ってきました✌️
今日は４時間作業できました＼(^-^)／
今週は３回作業所行けました！
よし！今日は満点💯！
そして今日の夕飯もにゅうめん🍜
…すっっごいハマってますf(^_^;
今はお客さん待ってます(*‘ω‘ *)
まだかな～(*‘ω‘ *)
自分にしてはできたかな？な日
村咲～むらさき～です(*‘ω‘ *)
今日は８時半起きの９時間半睡眠😪
睡眠時間ばっちり✌️
欲をいえばもっと早く起きたかったかな？です
今朝は目覚めが悪かったです( ´･ω⊂ヽ゛
眠気がとれるのに、体がしゃきっとするまでに時間がかかりました💦
とりあえず作業所には行きたい、ということで電話です📞
作業所行く日は電話をするのです
行くことを伝えたら、体のだるさが消えた感じでした＼(^-^)／♪
午後から作業所に行きました～
今日は４時間作業できました＼(^-^)／
終わったら疲れがどどーっとですf(^_^;
帰りの送迎待ってて疲れが増す感じ💦
今日は待ち時間長かった～💦
帰ったらご飯🍴
最近にゅうめんにハマってます🍜
たまごにゅうめん🍜
１度ハマった食べ物をずーっと食べ続ける癖がありますf(^_^;
変な癖です💦
手打ちうどんにハマった時は楽しかったです(*‘ω‘ *)
明日はもしかすると作業所行けないんじゃないかと思ってたりしますf(^_^;💦
今日疲れちゃってです💦
行ければ行きたいな、です(*‘ω‘ *)
今日は満点💯dayだ＼(^-^)／
作業所行けた＼(^-^)／♪
村咲～むらさき～です(*‘ω‘ *)
今日は４時起きで、何時間睡眠かは忘れですf(^_^;
今日は作業所に行けた日です＼(^-^)／
途中で帰宅だったのですが、始めから作業できたし
自分にしてはOK！とします(*‘ω‘ *)
今日は４時間できました✌️
作業はまず掃除です
その後はやったことない初めての作業です
明日は行けるかな？？
行けたらいいな、です(*‘ω‘ *)
作業所のお昼はオムライスでした
オムライス、好き😃
美味しかったです
今朝はネットスーパーでお買い物です。
今回は重くなりそうだったので、です(*‘ω‘ *)
暗くなってからの時間に届くようにしたので、
休みながら待ってます(*‘ω‘ *)
アニメを見て休んでる感じです
今日は眠れるかな？明日は起きれるかな？
…という不安がありますf(^_^;
やっぱり睡眠が１番の悩みかも💦
片付けday(*‘ω‘ *)
村咲～むらさき～です(*‘ω‘ *)
今日は１０時起きの１３時間睡眠😪
いっぱい寝た( ´･ω⊂ヽ゛
そして遅起き😪
今日は部屋の片付けをしてました(^-^)♪
さっぱりしたかな？ですf(^_^;
シンクの掃除では、編み物練習で作ったアクリルたわしが役に立ちました＼(^-^)／♪
便利です😃
いっぱい作りたい(^-^)♪
今日は母に、実家で飼っている猫様😺の写真を送ってもらいました😃
母は機嫌いい時はすごくいい感じですf(^_^;
猫の名前はヒロです(*‘ω‘ *)
ヒロさんに会いたいな～
明日 家族が来てくれるようです(*‘ω‘ *)
何事もなければいいな💦
最近寒いですね*1
室温を快適にするの難しいですf(^_^;💦
冬で安心して外に出られる季節だけど、
寒くて引きこもりがち(-_-;)
散歩しなきゃなんだけど、ルームランナーで済ませてしまいますf(^_^;💦
でも、彼氏へのクリスマスプレゼントの用意できた日です＼(^-^)／
喜んでくれるといいな～(*‘ω‘ *)♪て思ってます(^-^)
今日はいい日です😃♪
ばっちり😃✌️
*1:+_+
くたびれた日(*´･ω･)
村咲～むらさき～です(*‘ω‘ *)
今日は夜中の２時起きの８時間睡眠😪
睡眠時間はOK！です(^-^)♪
でもさすがに昨日は早く寝すぎました💦
６時頃に寝たんですf(^_^;
やっぱり眠剤は９時に固定が１番かも💦
今日はくたびれました～💦
待ちくたびれてたのです💦
今日お客さん来る予定で、
でも何時になるかわからない感じだったんですf(^_^;
夕方頃お客さん来ました～
今日の用事がおわったら、ぐで～っとですf(^_^;
午前中から待ってて待ちくたびれた～💦💦
アニメを見て待ってたのですが、
１つのアニメ見終わって あとはぼーっと、です💦
昨日 記事に書いた実家帰ることなのですが、
帰らないと電話しましたf(^_^;
お正月は来いな、とのことでした💦
猫に渡すもの用意してあったし、まあいいかな？？
